近年，“轻断食”之风盛行。中国医科大学航空总医院皮肤科主任刘永生表示，皮肤也需求偶然“轻断食”，长期过火保养、化浓妆等，反而会让皮肤不堪重负。

　　爱美之心人皆有之，化装能让人看起来气色更好、更有活力。但刘永生指出，化浓妆对脸部散热不利，化装品中的颗粒还会阻塞毛孔，时间久了，皮肤简单长斑，皱纹丛生。而且，化装品中的激素、重金属、荧光剂等有害物质简单渗透到皮肤内部，对皮肤形成伤害，引发痤疮、感染、溃疡等问题。

　　不少爱美人士以为，只要多重清洁才能到达完全洁肤的效果，所以每天用力洗脸。除了日常洁肤，还常常使用去角质产品。清洁次数过多，会洗掉皮肤上必要的油脂和水分，使皮肤干涩，乃至还会破坏保护皮肤的皮脂膜，影响油脂排泄。别的，使用去油脂和除角质功能的洁肤品，会对皮肤发生双重影响，使皮肤变薄，抵抗力减弱，导致敏感性添加，也简单滋生微生物，乃至发生过敏和炎症。

　　不少人每天使用多种不同成分的护肤品，只怕营养不够，还常常补充一些高浓度精华保养品，可谓做足了“面子工程”。皮肤的吸收能力有限，假如过度保养，如重复涂抹粉质或霜类化装品，不但会阻塞毛孔，这些“补品”乃至会替代皮肤本身的排泄滋补功能，让皮肤腺体提前“退休”，从而导致皮肤未老先衰。

　　长沙西门子洗衣机维修中心提醒，皮肤是人体最大的器官，具有保护、吸收、代谢、免疫等功能，主张我们别给它过重的担负，学着为它“减压”，每周让皮肤休息一天。尽量不化装，但某些护肤程序必不可少，可选择不起泡的清洁品，避免用力揉搓。只用保湿品，美白、抗皱等其他产品主张暂缓使用。油性皮肤尽量使用液态护肤品，用清新的精华素代替其他。在此期间，最好配合清淡饮食，多吃新鲜蔬果，多饮水，不要熬夜。